Похудеть на 3-7 кг за 6 недель, без диет и уколов

Подтянуть тело и уверенность в себе

Полюбить себя и вырваться
из дня сурка

старт —

26 января

6 недель

Целлюлит никуда не девается,
а ты опять хватаешься за пирожок

Целлюлит никуда не девается, а ты опять хватаешься за пиироожок

Курс-тренинг

ТРАНСФОРМАЦИЯ

21 поток

Милая, ты оказалась в нужном месте!

СКОЛЬКО ПУНКТОВ ПРО ТЕБЯ?

Тебе надоело бороться с лишним весом, выпирающим животом и целлюлитом. Уже многое пробовала, но вес стоит, ты устала от диет и ограничений. Тренировки - не твое, пробовала, по полюбить их так и не получилось. Хочется стройное подтянутое тело, но в попытках его достичь ты так и не увидела результата.

Ты потеряла смысл в жизни.
Всё, что у тебя осталось — это быт, рутина и чувство, что ты просто существуешь, но не живёшь. Каждый день похож на предыдущий, и ты не помнишь, когда в последний раз по-настоящему радовалась.

Тебе все время стыдно, неловко, ты постоянно испытываешь чувство вины (если делаешь что-то для себя). Ты чувствуешь, что достойна своих мечт, лучшего тела, лучшей жизни, но почему-то все эти марафоны, курсы так и не помогли.

Ты забыла, что значит «чувствовать» и получать удовольствие.
Ты не помнишь, как это — радоваться просто так, быть желанной, получать удовольствие от своего тела и жизни.

Ты хочешь любви, но не можешь её дать даже себе.
Ты хочешь, чтобы тебя любили, понимали, ценили. Но внутри пустота. У тебя нет сил на то, чтобы полюбить себя по-настоящему.

Ты устала быть слабой.
Нет энергии, нет сил, даже просто вставать по утрам тяжело и лень. Ты не понимаешь, где взять ресурс, чтобы «встать и начать». Всё кажется слишком сложным.

Начав проводить время со своим телом, ты выходишь из бесконечной гонки и обретаешь себя

Смотри: вот Маша: ей 44 года и у нее трое детей.

Вот как она изменилась внешне и вот что она говорит, как изменилась ее жизнь

Что делаем: Работа в мини-группах по 10 человек с личным куратором + общий чат единомышленниц + прямые эфиры с Яной + поддержка нутрициолога, психолога, тренера + онлайн-вечеринка в финале курса

За счёт чего работает: Одной сложно - срываешься на второй неделе. В группе из 10 человек - куратор видит именно тебя, а не сотню аватарок. Напомнит, поддержит, даст пинка, когда надо. Девочки в чате делятся результатами - и это мотивирует продолжать, когда кажется, что ничего не получается.

Твой результат: 97% участниц с куратором доходят до конца и скидывают от 2 до 12 кг. Средний результат за 6 недель: минус 5 кг, минус 4 см в талии. Самой младшей участнице Трансформации было - 11 лет, самой старшей 67.

Что делаем: 100+ готовых рационов на каждый день + 3 видеоурока про питание без диет + конструктор меню с рецептами + консультации нутрициолога и психолога пищевого поведения.

За счёт чего работает: Никаких подсчётов калорий и граммов. Ты получаешь готовые меню на любой бюджет - открыла, приготовила за 20 минут, съела. Нутрициолог и психолог объяснят, почему ты заедаешь стресс и как это остановить без силы воли.

Твой результат: Минус 2-7 кг за 6 недель - это реальные цифры участниц, которые делали 80% заданий. Живот перестаёт торчать после еды. Уходят отёки - и ты сразу выглядишь стройнее. 9 из 10 участниц говорят: «Я впервые худею без голода».

Комплексный подход

Что делаем: 40 тренировок для сжигание жира и создание рельефа +
3 урока для осанки + комплексы для лица и лимфодренажа + тренировки мышц тазового дна.

За счёт чего работает: Каждое занятие запускает жиросжигание и одновременно прорабатывает несколько зон: пока уходит жир с боков - подтягиваются ягодицы, укрепляются интимные мышцы и выравнивается осанка. 30-40 минут в день и ты худеешь, молодеешь и укрепляешь здоровье одновременно.

Твой результат: Минус 2-7 кг и до 5 см в талии за 6 недель. Уходит живот, бока, целлюлит на бёдрах. Подтягивается кожа, появляется рельеф. Чёткий овал лица без брылей. И главное - ты перестаёшь чувствовать себя «теткой».

Твой результат: 1-3 кг уходят только за счёт нормализации сна. Уходят отёки с лица и тела (привет, минус размер!). Ты перестаёшь просыпаться уставшей и заедать стресс по вечерам. Появляется энергия на детей, работу и на себя.Состояние «встала - уже устала» сменяется на «хочу жить и кайфовать».

Что делаем: Уроки про сон и гормоны + утренние комплексы по 8 минут + 3 занятия от мастера Цигун + медитации «Сила сердца» и «Настройка на день» + практика НЛП-энергетизации за 2 минуты

За счёт чего работает: Зажатый таз = зажатая женственность. Мы раскрываем тело через мягкие движения - и энергия начинает течь. Плюс работаем с установками: почему ты соглашаешься быть «рабочей лошадкой» и не разрешаешь себе быть желанной и стройной.

Твой результат: Повышается либидо. Ты начинаешь нравиться себе в зеркале - еще до того, как достигнешь идеального веса. Муж замечает изменения - становится внимательнее. Ты перестаёшь чувствовать себя «тёткой» и вспоминаешь, что ты - женщина.

Что делаем: Урок «Женская сексуальность и достоинство» + упражнения для пробуждения чувственности + практика «Руна любви» от женского психолога + тренировки с акцентом на раскрытие тазобедренных суставов

Что делаем: Урок «Материализация хотелок» + денежная медитация + 90-дневный план внедрения привычек + легендарный урок Юрия Мурадяна «Метод зелёной галочки» + урок «Как раскрыть и монетизировать свои таланты»

За счёт чего работает: Пока ты не любишь своё тело - ты блокируешь и деньги, и отношения, и возможности. Мы убираем установки «мне нельзя», «я не достойна». И учимся ставить цели так, чтобы они сбывались - в том числе цель похудеть и не набрать обратно.

Твой результат: 70% участниц приходят «просто похудеть» - а в итоге меняют работу, запускают своё дело или получают повышение. Потому что когда ты в ресурсе и нравишься себе - ты по-другому принимаешь решения.

Что делаем: Авторские домашние тренировки «Время с телом» - мягкие, чувственные, под специальную музыку. Функциональные занятия в разных плоскостях движения + работа с дыханием + медитации-настройки.

За счёт чего работает: Это не «изнуряй себя, пока не упадёшь». Здесь ты двигаешься через удовольствие - и тело отзывается. Мы работаем с глубокими мышцами, которые не включаются в обычном фитнесе. За счёт этого жир сгорает, а фигура становится точёной - без «раскачки».

Твой результат: Уходит жир с боков, живота и бёдер. Подтягиваются ягодицы без тяжёлых весов. Целлюлит сглаживается. Ножки становятся точёными, как у танцовщицы. А ещё ты начинаешь чувствовать себя женщиной - грациозной и желанной. Одна ученица написала: «Я впервые захотела быть женственной, а не бабой-мужиком».

За счёт чего работает: 80% твоей усталости - от неправильного сна и хронического стресса. А когда ты не высыпаешься - организм копит жир и удерживает воду. Мы налаживаем режим так, чтобы гормоны работали на похудение. Простые утренние ритуалы за 8-15 минут дают заряд на весь день - без кофе

Это целый день преображения и личного общения с Яной: профессиональный визажист и стилист соберут тебя так, что ты себя не узнаешь. Яна научит естественно держаться в кадре. Ты получишь фотографии, на которые будешь смотреть и думать: «Неужели это я?!»

Многие говорят - это лучшая фотосессия в их жизни.

Ты уже перепробовала диеты - срывалась. Качала пресс - живот так и торчит. Покупала курсы - забрасывала на второй неделе. И вроде понимаешь, что надо. Но сил хватает только дотянуть до вечера и упасть на диван.

Здесь будет по-другому. Домашние тренировки по 30-40 минут, от которых не хочется сбежать. Питание, где ты ешь досыта - и худеешь. Куратор, который поможет, когда захочется слиться.

90% участниц делали задания на 80% - и всё равно получили результат. Потому что система работает, даже если ты не идеальна.

Это новый образ жизни, в котором стройность остаётся с тобой навсегда.

которая хочет вернуть свою стройность, молодость и энергичность

ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Ты уже перепробовала диеты - срывалась. Качала пресс - живот так и торчит. Покупала курсы - забрасывала на второй неделе. И вроде понимаешь, что надо. Но сил хватает только дотянуть до вечера и упасть на диван.

Здесь будет по-другому. Домашние тренировки по 30-40 минут, от которых не хочется сбежать. Питание, где ты ешь досыта - и худеешь. Куратор, который поможет, когда захочется слиться.

90% участниц делали задания на 80% - и всё равно получили результат. Потому что система работает, даже если ты не идеальна.

Это новый образ жизни, в котором стройность остаётся с тобой навсегда.

которая хочет вернуть свою стройность, молодость и энергичность

ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Дети, готовка, работа, дом. Все накормлены, все довольны. Кроме тебя.

На себя не остаётся ни времени, ни сил. Стыдно потратить деньги на «какой-то курс», когда нужны новые кроссовки ребёнку. Муж вроде даёт, но ты чувствуешь себя просящей.

Знаешь, что я заметила за 9 лет работы с мамами? Когда женщина начинает заниматься собой - дети становятся спокойнее. Муж - внимательнее. Как будто они считывают: мама наконец-то в ресурсе.

70% участниц приходили «просто похудеть». А в итоге начинали зарабатывать, находили своё дело, получали повышение. Даже те, у кого пятеро детей и свекровь в придачу.

Потому что когда ты перестаёшь быть «ломовой лошадью» и вспоминаешь, что ты женщина - меняется всё вокруг.

ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ МАМЫ

Просыпаешься - уже устала. Встала, накормила, отвезла, отработала, забрала, накормила, уложила. Завтра то же самое. И так годами.

Ты даже забыла, когда последний раз чего-то хотела. Не «надо», а именно «хочу».

Я знаю это состояние. Когда жизнь превращается в функционирование. Когда единственная радость - упасть вечером на диван с сериалом и чем-нибудь вкусненьким.
Этот курс-тренинг вытащит тебя из болота. Не мотивашками и не «просто возьми себя в руки». А через тело - потому что именно в нём живёт твоя энергия, которую ты где-то потеряла.

С каждым заданием ты будешь заново знакомиться с собой. И однажды утром проснёшься с ощущением: “Я хочу в этот новый день скорей проснуться!”

ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Можно быть замужем 15 лет - и чувствовать себя невидимкой. Можно жить с детьми - и ощущать пустоту внутри. Можно быть окружённой людьми - и быть бесконечно одинокой.

Этот курс даст тебе то, что не даст ни один мужчина - опору внутри себя.

Ты перестанешь строить отношения из страха «остаться одной». Перестанешь терпеть то, что терпеть не надо. Перестанешь сравнивать себя с его бывшими или той, на которую он смотрит.

А твой бывший (или нынешний, который перестал замечать)? Он наконец поймёт, что потерял. Или теряет прямо сейчас.

Смотри, что говорят и пишут те, кто
уже прошел ТРАНСФОРМАЦИЮ
с Яной Логвиной

Выбирай свой формат участия и начни

49 000 ₽

6 недель

13 900 ₽

6 недель

9 900 ₽

6 недель

уже обрели мотивацию, подтянули тело, наполнились энергией и улучшили свою жизнь во всех сферах – от здоровья до дохода

Трансформация - мой любимый проект, который я буду проводить вот уже в 21 раз. В него я вкладываю все свой многолетний опыт и главное, сердце и душу. Каждый раз я прохожу его сама, вместе с моими ученицами, каждый новый поток, отличается от предыдущего, потому что он всегда живой. Меняюсь я, меняется и сам проект. В этом потоке будет больше психологии, благодаря которой вы сможете в столь короткие сроки постройнеть и в дальнейшем удержать свой результат.

Увидимся на курсе!
Ваш тренер души и тела, Яна Л.

Яна Логвина — коуч и фитнес тренер, эксперт по ПП без диет и ограничений, магистрант ВШЭ - психоаналитический бизнес-коучинг, основатель онлайн-школы красоты и здоровья #ЯНАФОРМЕ
Автор блога с аудиторией 671к подписчиков, ТОП БЛОГЕР в номинации фитнес, член жюри Russian Fitness Awards.

Мне исполнилось 46 лет. 10 лет назад я начала активную работу над собой прямо дома, после развода, в состоянии клинической депрессии и с огромными кредитами и долгами. Поэтому я точно знаю, что возраст, условия и ресурсы — это не проблема, если есть желание перестать жить в состоянии унылой говняшки плывущей по течению своей серой и никчемной жизни.

9 лет я передаю свой опыт выхода из сумрака безнадеги в состояние уверенной, достойной, знающей себе цену женщины.

Как показывает мой многолетний опыт работы, ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С ТЕЛА. А с этим я точно знаю что делать и как помочь вам получить фигуру мечты, благодаря которой ваша жизнь может действительно измениться на ДО и ПОСЛЕ.

Ко мне приходят худеть, но вместе с похудением, мои женщины обретают свободу желать, любить, красить жизнь в яркие краски, чувствовать себя нужными, сексуальными и желанными Богинями.

По моим программам и занятиям привели свое тело, мысли и жизни в порядок уже более 55 000 человек.

Как показывает мой многолетний опыт работы, ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С ТЕЛА. А с этим я точно знаю что делать и как помочь вам получить фигуру мечты, благодаря которой ваша жизнь может действительно измениться на ДО и ПОСЛЕ.

Ко мне приходят худеть, но вместе с похудением, мои женщины обретают свободу желать, любить, красить жизнь в яркие краски, чувствовать себя нужными, сексуальными и желанными Богинями.

ИП Логвина Я. А.
ИНН 272514543337
ОГРНИП 319774600198441