ТРАНСФОРМАЦИЯ.
Онлайн-программа стройности и красоты № 1 в интернете со 100% гарантией результата
в любое время
2 МЕСЯЦА ЧТОБЫ
- построить фигуру мечты
- пробудить собственную женственность и сексуальность
- наладить питание
5
без жестких ограничений
удобный формат
без срывов
теплая поддержка от кураторов и общий чат
Я ЗА ЧЕСТНОСТЬ СО СВОИМ ТЕЛОМ!
Каждый день я получаю новые восторженные отзывы от женщин, которые снова чувствуют свою сексуальность, энергию и привлекательность в полной мере.
За 4 года работы 33 500 участниц в восторге от своих изменений, а также убедились, что вес не возвращается в последствии.
За 4 года работы 33 500 участниц в восторге от своих изменений, а также убедились, что вес не возвращается в последствии.
61%
9%
30%
50 + лет
18 - 30 лет
30 - 50 лет
СРЕДНИЙ ВОЗРАСТ УЧАСТНИКОВ
ТРАНСФОРМАЦИЯ 5
Мы работаем с головой. Убираем негативные установки так, чтобы любое действие ты выполняла с удовольствием, а не из-под палки.
Твоё желание иметь красивую фигуру превратится в четкое понимание и уверенность как её достичь, наградив тебя 100% результатом.
Теплая поддержка кураторов и других участниц в групповом чате, то, чего так не хватает многим для успеха.
Никаких диет, ограничений и жестких рамок
Альтернативные варианты упражнений с заботой о твоём здоровье.
Работающие практики и задания на корректировку мышления для достижения успеха, исполнения желаний и создания нового качества твоей жизни
Тебя ждут 8 интересных уроков, наполненных инсайтами.
+ 5 дополнительных на индивидуальном тарифе
На протяжении 8 недель ты наведешь порядок в своей голове в отношении питания, тренировок, постановки целей, веры в себя и свои силы, раскроешь потенциал своего организма с помощью специального массажа МФР и разнообразных тренировок.
+ 5 дополнительных на индивидуальном тарифе
На протяжении 8 недель ты наведешь порядок в своей голове в отношении питания, тренировок, постановки целей, веры в себя и свои силы, раскроешь потенциал своего организма с помощью специального массажа МФР и разнообразных тренировок.
Сытный рацион без таскания с собой контейнеров.
это больше, чем набор ПП рецептов и простых тренировок.
1
2
3
4
5
6
7
8
КЕЙСЫ И ИЗМЕНЕНИЯ УЧЕНИКОВ
НА ПРОЕКТЕ ТЕБЯ ЖДЕТ НАСЫЩЕННАЯ ПРОГРАММА - МИНИМУМ ВОДЫ, МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ И ЭФФЕКТ ОТ КАЖДОГО ЗАНЯТИЯ. СРАЗУ.
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ ПО ИТОГАМ 8 НЕДЕЛЬ РАБОТЫ:
Научишься считать калории, белки, жиры и углеводы. Поймешь, почему это просто и как тратить не более 5-10 минут в день на все записи, а также совмещать с любыми поездками, праздниками и корпоративами, не теряя социальной активности;
Поменяешь свой гардероб и сможешь носить то, что стеснялась надевать из-за неидеальной фигуры.
Приобретешь и плавно встроишь новые пищевые привычки, которые позволят удерживать результат без срывов и откатов на протяжении всей жизни;
Узнаешь, какие продукты можно есть и ты удивишься, увидев среди них то, что многие запрещают. Будут и те продукты, которые нужно исключить (их очень мало), но ты сама захочешь это сделать.
Освободишься от навязанных стереотипов в похудении и научишься сохранять отличную форму круглый год без страданий, лишений и трат на волшебные методики, курсы и пилюли;
1
2
3
4
5
Получишь стратегию или, проще говоря, план действий для дальнейшей самостоятельной работы.
6
Недели работы над осознанностью.
Закладываем фундамент для твоей новой жизни.
В итоге:
-ставишь четкую и конкретную цель, чтобы понять и увидеть свой путь
-получаешь энергию и мотивацию для ее выполнения, без срывов
-принимаешь текущий момент и удаляешь факторы, которые мешают достижению цели (негативные установки, блоки),
-излучаешь любовь к себе
-научишься заботиться о своем теле
-создашь идеальный для тебя рацион питания без отказа от вкусняшек
Закладываем фундамент для твоей новой жизни.
В итоге:
-ставишь четкую и конкретную цель, чтобы понять и увидеть свой путь
-получаешь энергию и мотивацию для ее выполнения, без срывов
-принимаешь текущий момент и удаляешь факторы, которые мешают достижению цели (негативные установки, блоки),
-излучаешь любовь к себе
-научишься заботиться о своем теле
-создашь идеальный для тебя рацион питания без отказа от вкусняшек
Недели первых заметных результатов.
ПП и тренировки как будто уже давно являются частью твоей жизни, ты искренне кайфуешь и тебе хочется большего.
В итоге:
-фигура начинает обретать желанную форму
-уходит отечность и лишняя вода
-ты начинаешь чувствовать насыщение раньше, чем закончилась еда в твоей тарелке
-ты ждёшь тренировку, чтобы получить удовольствие, а не в качестве "отработки" съеденного
-близкие начинают замечать изменения и мотивировать тебя ещё больше
-женская энергия находится на пике, твоя притягательность увеличивается в несколько раз
ПП и тренировки как будто уже давно являются частью твоей жизни, ты искренне кайфуешь и тебе хочется большего.
В итоге:
-фигура начинает обретать желанную форму
-уходит отечность и лишняя вода
-ты начинаешь чувствовать насыщение раньше, чем закончилась еда в твоей тарелке
-ты ждёшь тренировку, чтобы получить удовольствие, а не в качестве "отработки" съеденного
-близкие начинают замечать изменения и мотивировать тебя ещё больше
-женская энергия находится на пике, твоя притягательность увеличивается в несколько раз
Недели закрепления результата.
Ты не узнаешь своё отражение в зеркале. Кто эта счастливая и стройная девушка?
В итоге:
-твоя техника на высоте,
-ты уверена в себе и результате,
-твоя чувственность и желанность становятся глубже, ощущения обостряются
-начинаешь жить абсолютно другой жизнью, где каждый день становишься только лучше, чётко видишь конечную цель и легко идёшь к ней, не оглядываясь назад
Ты не узнаешь своё отражение в зеркале. Кто эта счастливая и стройная девушка?
В итоге:
-твоя техника на высоте,
-ты уверена в себе и результате,
-твоя чувственность и желанность становятся глубже, ощущения обостряются
-начинаешь жить абсолютно другой жизнью, где каждый день становишься только лучше, чётко видишь конечную цель и легко идёшь к ней, не оглядываясь назад
ТВОЕ СКРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ НА ТРАНСФОРМАЦИИ 5 ПРЕВРАЩАЕТСЯ В СНОГСШИБАТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
ЭТО ЛИШЬ МАЛАЯ ЧАСТЬ ТОГО, ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
МОТИВАЦИЯ И ЭНЕРГИЯ
ЛЕГКОСТЬ И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ
УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЖИЗНИ НОВОЙ СЕБЯ
СТРОЙНОЕ И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
НОВЫЕ ГРАНИ ЧУВСТВЕННОСТИ И УСИЛИЯ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ
ВОТ РЕАЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИЦ:
ТВОИ КУРАТОРЫ
Крюкова Алена
Старший куратор
ОБРАЗОВАНИЕ:
VP Fitness Consulting Дипломированный тренер по силовым направлениям, растяжке, детскому фитнесу. Получила международную сертификацию по направлению Animal Flow. 8 лет в фитнесе, 4 года из них в кроссфите и 4 года в тренерской деятельности заряжаю людей на любовь к спорту!
Ирина Бабич
Коуч, нутрициолог, эксперт в психологии нарушений пищевого поведения
ОБРАЗОВАНИЕ:
Центр нутрициологии и адаптивного питания, Национальная академия дополнительного профессионального образования, Международная Академия коучинга "Virtus"
Опыт консультирования и диетологического сопровождения: более 8 лет
Опыт консультирования и диетологического сопровождения: более 8 лет
Лиза Багриновская
Психолог
ОБРАЗОВАНИЕ:
Окончила магистратуру по направлению "Психология"
Прошла обучение по программе повышение квалификации
"Психологическая коррекция нарушений пищевого поведения (избыточной массы тела)"
Прошла обучение по программе повышение квалификации
"Психологическая коррекция нарушений пищевого поведения (избыточной массы тела)"
КТО Я ТАКАЯ?
Прошли мою программу — и получили видимый результат.
33 500 ЧЕЛОВЕК
41 ГОД
Мне сейчас. В 36 я начала заниматься фитнесом.
Я ТОЧНО ЗНАЮ
КАК ПОСТРОИТЬ ФИГУРУ МЕЧТЫ:
КАК ПОСТРОИТЬ ФИГУРУ МЕЧТЫ:
БЕЗ СТРОГИХ ДИЕТ
Я ем шоколад, тортики и другие «не ПП сладости» — и вас научу, как не отказываться от любимых продуктов!
БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ
Покажу, как эффективно тренироваться дома или на улице с инвентарем из подручных средств
БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Многие марафоны по похудению ориентированы на то, чтобы вы сбросили вес максимально быстро. Но авторы этих программ не говорят вам, что это крайне вредно, а риск вернуться в прежнюю форму после марафона очень высок. Моя авторская система построена так, чтобы вы работали с телом бережно: без диет на 1000 калорий, срывов и подорванного организма в конце.
ЯНА ЛОГВИНА
СЕРТИФИКАТЫ
Создатель бренда #ЯНАФОРМЕ
Автор и ведущая проекта стройности, красоты и здоровья ТРАНСФОРМАЦИЯ
Сожгла 105 тонн жира
Обладатель международного сертификата Animal Flow - новая сертифицированная система упражнений, которая набирает популярность во всем мире. Использует элементы йоги, тренировки с собственным весом тела и функциональные элементы.
Амбассадор российской фитнес конвенции МИОФФ
Хедлайнер ежегодного Дальневосточного фитнес фестиваля Fitlove
Участница шоу на Первом канале «Русский ниндзя»
Автор и ведущая проекта стройности, красоты и здоровья ТРАНСФОРМАЦИЯ
Сожгла 105 тонн жира
Обладатель международного сертификата Animal Flow - новая сертифицированная система упражнений, которая набирает популярность во всем мире. Использует элементы йоги, тренировки с собственным весом тела и функциональные элементы.
Амбассадор российской фитнес конвенции МИОФФ
Хедлайнер ежегодного Дальневосточного фитнес фестиваля Fitlove
Участница шоу на Первом канале «Русский ниндзя»
АВТОР КУРСОВ:
«Здоровая спина и стопы»
«Свобода движения»
«Подтягивания с нуля»
«Свобода движения»
«Подтягивания с нуля»
ТРАНСФОРМАЦИЯ 5 БУДЕТ ОСОБЕННОЙ
Разбивка на:
НОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
LITE
(30-40 минут силовые в спокойном темпе и танцевальные)
HARD
(50-60 минут функциональные, hiit, с элементами Animal Flow)
А также - биомеханика движений, узнаешь, как работает мышечно-связочный аппарат, что такое МФР и как достичь более эффективного результата.
+ поймешь зачем и почему нужно заниматься позвоночником с раннего детства
+ выяснишь как правильно прокачать ягодицы в домашних условиях
+ узнаешь как подтянуть грудь без операций
+ увидишь пользу Детокс программы
+ получишь интенсивный урок по растяжке
+ выяснишь, как заниматься с маленьким ребенком на руках, благодаря уроку для мам с малышами
+ узнаешь, как воспитать в себе культуру питания
+ откроешь для себя азы чистого, здорового питания и их краткие принципы
+ изучишь и применишь на практике урок постановки целей по SMART и авторской методике Яны Логвиной
+ разберешь, чем ты питалась в "прошлой жизни" и найдешь ошибки
+ получишь бонусный урок "Красивая осанка, здоровая спина"
+ получишь урок "Сила веры". В себя, в успех, в свое здоровье
+ получишь бонусный урок "Антицеллюлитный массаж"
+ поймешь, как повысить свою самооценку и выйти на новый уровень жизни
+ разберешься зачем и почему нужно заниматься позвоночником с раннего детства
+попробуешь ресурсные и целительные дыхательные практики
+ узнаешь причины выпирающего живота и способы его восстановления
+ выяснишь, как восстановить красивую грудь. Развеешь мифы и окунешься в реальность работы с грудными мышцами
+ поймешь зачем и почему нужно заниматься позвоночником с раннего детства
+ выяснишь как правильно прокачать ягодицы в домашних условиях
+ узнаешь как подтянуть грудь без операций
+ увидишь пользу Детокс программы
+ получишь интенсивный урок по растяжке
+ выяснишь, как заниматься с маленьким ребенком на руках, благодаря уроку для мам с малышами
+ узнаешь, как воспитать в себе культуру питания
+ откроешь для себя азы чистого, здорового питания и их краткие принципы
+ изучишь и применишь на практике урок постановки целей по SMART и авторской методике Яны Логвиной
+ разберешь, чем ты питалась в "прошлой жизни" и найдешь ошибки
+ получишь бонусный урок "Красивая осанка, здоровая спина"
+ получишь урок "Сила веры". В себя, в успех, в свое здоровье
+ получишь бонусный урок "Антицеллюлитный массаж"
+ поймешь, как повысить свою самооценку и выйти на новый уровень жизни
+ разберешься зачем и почему нужно заниматься позвоночником с раннего детства
+попробуешь ресурсные и целительные дыхательные практики
+ узнаешь причины выпирающего живота и способы его восстановления
+ выяснишь, как восстановить красивую грудь. Развеешь мифы и окунешься в реальность работы с грудными мышцами
+ научишься самостоятельно строить сбалансированный рацион практически на любую калорийность и для любых целей (похудение, набор массы, сушка),
+ узнаешь краткие принципы здорового питания, которые помогут легко поддерживать нужный для твоей шикарной фигуры, вкусный и полезный рацион
+ узнаешь, как есть и баловать себя вкусняшками в кафе и на вечеринках/праздниках, без ущерба здоровью и стройности.
+ узнаешь краткие принципы здорового питания, которые помогут легко поддерживать нужный для твоей шикарной фигуры, вкусный и полезный рацион
+ узнаешь, как есть и баловать себя вкусняшками в кафе и на вечеринках/праздниках, без ущерба здоровью и стройности.
Я знаю, как это важно - оставаться в форме. Как хочется выглядеть чувственно и быть сногсшибательной после родов. И в то же время тяжело решиться, поэтому включила Бонусный урок как заниматься мамам с малышами на руках
Для тех, кто хочет существенно улучшить качество жизни в разных сферах. Буду делиться своими знаниями, полученными на практиках с известными в узких кругах психологами, коучами и наставниками, которые помогли мне выйти на новый уровень и прокачать свою энергетику.
Мечтаете о светлом будущем?
На самом деле все просто, нужно только знать, что делать.
Внимание! В группу принимаю только осознанных людей, кто согласится с правилами группы и будет их выполнять. Вход через анкету и собеседование.
Не уверен(а)? Тогда тебе пока пока на индивидуальный тариф с куратором.
Мечтаете о светлом будущем?
На самом деле все просто, нужно только знать, что делать.
Внимание! В группу принимаю только осознанных людей, кто согласится с правилами группы и будет их выполнять. Вход через анкету и собеседование.
Не уверен(а)? Тогда тебе пока пока на индивидуальный тариф с куратором.
ВЫБИРАЙ СВОЙ ФОРМАТ УЧАСТИЯ
5800 руб.
БАЗОВЫЙ
без личного сопровождения куратора, только помощь в чате
✔
53 тренировки в записи
+ 9 тренировок в прямых эфирах с Яной
+ 9 тренировок в прямых эфирах с Яной
✔
Выбирают более 75% участников
СНИЖЕННАЯ ЦЕНА ДЕЙСТВУЕТ
✔
168 рационов питания на каждый день
7 видео уроков по постановке целей, питанию и саморазвитию.
✔
Чат болталка
✔
Групповой куратор в чате
✔
Подарок урок по здоровой спине и стопам
✔
✔
✔
✔
✔
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
с личным сопровождением куратора
✔
49 тренировок в записи
+ 14 тренировок в прямых эфирах с Яной
+ 14 тренировок в прямых эфирах с Яной
Поддержка профессиональных экспертов проекта: нутрициолога, фитнес тренера, психолога (2 раза в неделю в спец. отведенное время в чате проекта)
✔
✔
168 рационов питания на каждый день
7 видео уроков по постановке целей, питанию и саморазвитию.
✔
Чат болталка
✔
Индивидуальное сопровождение Старшего куратора
✔
5 видео уроков на тему физиологии и биомеханики тела с инструкциями, для достижения лучшего результата в построении фигуры мечты
3 урока по дыхательным практикам для оздоровления организма
Подарок урок по здоровой спине и стопам
Подарок 4-дневный детокс интенсив внутри проекта
✔
✔
✔
Два живых вебинара от Яны Логвиной в формате вопрос/ответ
✔
✔
VIP - группа развития
с разборами от Яны Логвиной.
10 мест, подтверждение участия после анкетирования
10 мест, подтверждение участия после анкетирования
✔
49 тренировок в записи
+ 14 тренировок в прямых эфирах с Яной
+ 14 тренировок в прямых эфирах с Яной
Поддержка профессиональных экспертов проекта: нутрициолога, фитнес тренера, психолога (2 раза в неделю в спец. отведенное время в чате проекта)
✔
✔
168 рационов питания на каждый день
7 видео уроков по постановке целей, питанию и саморазвитию.
✔
Чат болталка
✔
Индивидуальное сопровождение Старшего куратора
✔
5 видео уроков на тему физиологии и биомеханики тела с инструкциями, для достижения лучшего результата в построении фигуры мечты
3 урока по дыхательным практикам для оздоровления организма
Подарок урок по здоровой спине и стопам
Подарок 4-дневный детокс интенсив внутри проекта
✔
✔
✔
Два живых вебинара от Яны Логвиной в формате вопрос/ответ
Чат с Яной
Две установочные сессии в групповом формате (разборы, постановка личных 5 целей, определение рычагов достижения, ежедневная отчетность в чате с Яной с обратной связью)
✔
✔
6800 руб.
Оплата полностью:
Оплата в рассрочку:
1-ая часть - 3 000 сейчас
2-ая часть - 2 800 до 20.02.21
2-ая часть - 2 800 до 20.02.21
10600 руб.
11600 руб.
Оплата полностью:
Оплата в рассрочку:
1-ая часть - 5 600 сейчас
2-ая часть - 5 000 до 20.02.21
2-ая часть - 5 000 до 20.02.21
49990 руб.
59900 руб.
Вход только через анкету
Предоплата для бронирования
3000 руб.
Мини-бенды #ЯНАФОРМЕ в подарок
7800 руб.
12600 руб.
5 ПРИЧИН ЗАПИСАТЬСЯ ИМЕННО СЕЙЧАС
Если больше не хочешь тратить время зря, а хочешь конкретных и эффективных действий, чего тянуть? Ты нашла то, что искала.
Места на тарифы Индивидуальный и VIP ограничены, чтобы каждая из вас получила максимум отдачи.
Уверена, что если не решишься сейчас, то решишься как-нибудь потом?
Это вряд ли. Действие похоже на прыжок в холодную реку с разбега, надо всего лишь сделать шаг, чтобы потом наслаждаться прохладой воды в жаркий день. Просто присоединяйся сейчас!
Это вряд ли. Действие похоже на прыжок в холодную реку с разбега, надо всего лишь сделать шаг, чтобы потом наслаждаться прохладой воды в жаркий день. Просто присоединяйся сейчас!
Очень важно дать себе шанс быть здоровой, стройной, красивой и уверенной в себе. Этот шанс перед тобой, прямо сейчас используй его!
Вспомни, как ты меня нашла. По рекомендациям, отзывам? Чем я тебе понравилась?
Я уверена, что всё произошло в нужный тебе момент, и мы притянулись не зря. И если ты читаешь эти строки, то это и есть тот самый пендель чтобы начать. Я смогу дать тебе то, что необходимо для построения твоей фигуры мечты.
Я уверена, что всё произошло в нужный тебе момент, и мы притянулись не зря. И если ты читаешь эти строки, то это и есть тот самый пендель чтобы начать. Я смогу дать тебе то, что необходимо для построения твоей фигуры мечты.
1
2
3
4
5
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Я сделала специальный урок на эту тему, который входит в курс. Не переживай, ты не одна – тысячи участниц уже доказали, что это реально.
Советую выбирать тариф Индивидуальный или VIP, чтобы я могла позаботиться о тебе ещё больше.
Советую выбирать тариф Индивидуальный или VIP, чтобы я могла позаботиться о тебе ещё больше.
Ничего страшного! Все тренировки будут сохраняться в записи. Все получат свою порцию «мышечного кайфа».
Замечательно, значит питание по меню наполнит молоко всеми необходимыми для малыша витаминами и микроэлементами.
Никаких противопоказаний, только расчет калорий немного другой.
Никаких противопоказаний, только расчет калорий немного другой.
Всё будет в записи в течение 8 недель! Ты точно все успеешь!
Когда хочешь, ищешь возможности. А мотивация у тебя будет огромная, так как результат ты увидишь уже в первые недели!
+ чат-болталка позволит узнать, как успевают другие девчонки и какие лайфхаки использую для этого.
Когда хочешь, ищешь возможности. А мотивация у тебя будет огромная, так как результат ты увидишь уже в первые недели!
+ чат-болталка позволит узнать, как успевают другие девчонки и какие лайфхаки использую для этого.
Резиновые петли, мини-бенды (можно заменить гантелями или бутылочками с водой)
Коврик (или плед, полотенце подстелить, но лучше и безопаснее всего конечно специальный коврик)
Полотенце банное
3-5 литровая бутылка с водой
Коврик и мини-бенды можно приобрести в любом спортивном магазине, а брендированные #ЯНАФОРМЕ только в моем интернет-магазине
Все участники интенсива получают промокод на 10% скидку на любой инвентарь в моем магазинчике. Он приходит отдельным письмом на электронную почту в течение 2 дней после регистрации на интенсив.
Коврик (или плед, полотенце подстелить, но лучше и безопаснее всего конечно специальный коврик)
Полотенце банное
3-5 литровая бутылка с водой
Коврик и мини-бенды можно приобрести в любом спортивном магазине, а брендированные #ЯНАФОРМЕ только в моем интернет-магазине
Все участники интенсива получают промокод на 10% скидку на любой инвентарь в моем магазинчике. Он приходит отдельным письмом на электронную почту в течение 2 дней после регистрации на интенсив.
Можно и нужно, если прошло достаточно времени (4-5 месяцев). Но, чем дольше ты ждёшь после разрешенного срока, тем сложнее будет убрать складку под швом. Так что не сомневайся и действуй. У тебя всё получится, как и у тысячи моих участниц.
Я советую проконсультироваться с врачом для одобрения, это не абсолютное противопоказание, так как с диастазом до 2 см ко мне на проект можно.
Со всем этим заниматься можно и нужно.
Я даю правильную технику, адекватную нагрузку без тяжелых весов, а также всегда готова проконсультировать и заменить упражнения, и подобрать вид спорта, чтобы тебе было комфортно.
НО!
Консультация врача точно не помешает, чтобы я знала каждую деталь о твоем здоровье и не было снижения эффективности.
Я даю правильную технику, адекватную нагрузку без тяжелых весов, а также всегда готова проконсультировать и заменить упражнения, и подобрать вид спорта, чтобы тебе было комфортно.
НО!
Консультация врача точно не помешает, чтобы я знала каждую деталь о твоем здоровье и не было снижения эффективности.
