«Плоский животик. Летний экспресс!» — это
7 дней в рамках Клуба Здоровых Тренировок #ЯНАФОРМЕ. По стоимости месячного участия вы получаете 2 в 1: интенсив с тренировками и питанием + доступ к 100+ занятиям клуба.
дома, в зале, на улице, у моря
умные движения в 3-х плоскостях
7 авторских тренировок на жиросжигание и рельеф
4 занятия по умной растяжке — мышцы удлиняются, суставы обретают подвижность. Новая фишка интенсива
Ежедневное меню с рецептами на разный калораж
— Хочешь убрать 1-3 кг за пару недель
— Снизить отёчность и целлюлит
— Подтянуть тело и создать рельеф
— Обычные тренировки надоели
— Хочешь стройное тело
— Ты тренер и хочешь новые схемы
Ежедневные отчёты и ответы на вопросы в чате Клуба
Прямой эфир с Яной — разбор самых важных вопросов
30 дней со дня покупки
Длительность тренировок 38-60 минут
- Коврик
- Гантели 1-2 кг
- Подставка (15-20 см)
- Ролл для МФР
- Мяч для пилатеса