если видео не загружается или долго открывается, откройте его в другом плеере (Youtube)
*Для участников не из России
Разомни тело и почувствуй, как оно просыпается.
Это подводящая тренировка из Клуба Здоровых тренировок - чтобы ты поняла, подходит ли тебе мой подход.
оборудование
коврик и носки
длительность
42 мин
сложность
★ ★ ★ ★
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА
СТАРТ ПРОДАЖ 5 ИЮНЯ
Понравилось?
Это была только разминка. Самое вкусное ждёт тебя в интенсиве «Плоский живот. Летний экспресс!»
Старт 20 июня
СТАРТ ПРОДАЖ 5 ИЮНЯ
«Плоский животик. Летний экспресс!» — это
7 дней в рамках Клуба Здоровых Тренировок #ЯНАФОРМЕ. По стоимости месячного участия вы получаете 2 в 1: интенсив с тренировками и питанием + доступ к 100+ занятиям клуба.
дома, в зале, на улице, у моря
без тренажеров
умные движения в 3-х плоскостях
ПРОГРАММА
7 авторских тренировок на жиросжигание и рельеф

4 занятия по умной растяжке — мышцы удлиняются, суставы обретают подвижность. Новая фишка интенсива

Ежедневное меню с рецептами на разный калораж
— Хочешь убрать 1-3 кг за пару недель
— Снизить отёчность и целлюлит
— Подтянуть тело и создать рельеф
— Обычные тренировки надоели
— Хочешь стройное тело
— Ты тренер и хочешь новые схемы
Ежедневные отчёты и ответы на вопросы в чате Клуба
Прямой эфир с Яной — разбор самых важных вопросов
30 дней со дня покупки
Длительность тренировок 38-60 минут
  • Коврик
  • Гантели 1-2 кг
  • Подставка (15-20 см)
  • Ролл для МФР
  • Мяч для пилатеса
ОБОРУДОВАНИЕ
ДЛЯ КОГО
ПОДДЕРЖКА
ДОСТУП