Можете, это меню - лайфхак для тех, кто устал высчитывать норму, думать что приготовить и что купить. Бонусом, я вложила в это меню свои знания по нутрициологии. Так что вы можете быть уверены, что в меню на каждый день есть все нужные питательные вещества, микро- и макро- элементы, витамины.