Да, если ваш врач вам не запретил физические нагрузки. Иногда именно они нужны, чтобы перестало болеть. В программе нет сложных изнурительных тренировок. Но если у вас все-таки острая боль, то лучше перестраховаться и проконсультироваться с врачом перед стартом.