PROПИТАНИЕ

БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ

Кто я такая?

Прошли мою программу — и получили видимый результат.

25 000 ЧЕЛОВЕК

40 ЛЕТ

Мне сейчас. В 37 я начала заниматься спортом с нуля.

Я ТОЧНО ЗНАЮ
КАК ПОСТРОИТЬ ФИГУРУ МЕЧТЫ:

Без строгих диет

Я ем шоколад, тортики и другие «не ПП сладости» — и вас научу, как не отказываться от любимых продуктов!

Без тренажеров

Покажу, как эффективно тренироваться дома или на улице с инвентарем из подручных средств

Без вреда для здоровья

Многие марафоны по похудению ориентированы на то, чтобы вы сбросили вес максимально быстро. Но авторы этих программ не говорят вам, что это крайне вредно, а риск вернуться в прежнюю форму после марафона очень высок. Моя авторская система построена так, чтобы вы работали с телом бережно: без диет на 1000 калорий, срывов и подорванного организма в конце.

1 день

ТОП правил, которые принесут максимальный результат

Как худеть без подсчета калорий, БЖУ и других цифр?

ПП не для меня! как сидеть на ПП, не ограничивая себя во всём?

ЛАЙФХАКИ. КАК ЕСТЬ И ХУДЕТЬ?

2 день

Что такое ПП (правильное питание) и как на него перейти?

Что можно, а что нельзя

Решаем проблемы со здоровьем

ВСЁ, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ЗНАТЬ О ПП

3 день

Правила совмещения тренировок и питания

Кому нужны тренировки? Чем они полезны?

ТРЕНИРОВКА В ПОДАРОК

ТРЕНИРОВКИ + ПИТАНИЕ =

Через 3 дня вы…

Сможете составить себе свой индивидуальный план перехода на правильное питание

Будете есть все свои "вкусняшки" и при этом находиться на правильном питании

Начнёте понемногу тренироваться, потому что почувствуете потребность своего организма в физических упражнениях

Отзывы с прошлых марафонов

Зарегистрируйтесь на интенсив

Легко откажусь от ночных "дожоров"

Начну худеть, продолжая правильно питаться

Буду знать все о ПП

и измените свою жизнь

После интенсива я:

Сделайте первый шаг

У меня нет сертификатов фитнес-тренера. Я обычная женщина, которая большую часть жизни не любила себя: была сильно далека от идеальной фигуры (особенно — после родов!), смотрела ДОМ-2, ела по ночам и страдала от прыщей на лице.

Три года назад я решила: ХВАТИТ.
За несколько месяцев перестроила свой график питания, начала тренироваться дома, завела блог, где выкладывала результаты, и наконец-то начала радоваться своему отражению в зеркале.

Cейчас мне 40 лет. Я выгляжу лучше, чем в 25, и намного стройнее, чем до родов.

Свою авторскую систему питания и тренировок я попробовала не только на себе. 25 000 человек уже прошли мои программы и получили РЕЗУЛЬТАТ.

ПОЛУЧИТСЯ И У ВАС!